DISCIPLINA: COMO VENCER LA PEREZA Y SER MAS DISCIPLINADO.

Imagina todo lo que podrías lograr si te lo propones, imagina que la disciplina es algo normal en tu vida, dependiendo de el proyecto que estés realizando, y que puede cambiar o no tu vida, debes tener disciplina, esta es una habilidad de hacer lo que tienes que hacer, cuando lo debes hacer, sin excusas, y sin importar tu estado emocional, la disciplina es como un musculo, es algo que debes entrenar a diario, así que debes entrenar este musculo para tener un mayor dominio, a continuacion te mostraré que debes hacer para vencer a la pereza y ser mas disciplinado:

1. Ten fuerza de voluntad. Es necesario que tengas fuerza de voluntad para iniciar tu proyecto, esto es crucial, pero no lo mas importante, ya que puedes correr a máxima velocidad por 10 segundos pero no puedes correr una maratón completa, ya que para esto necesitas tiempo, dedicación y mucha practica. Esto es igual en todos los proyectos que tengas que llevar a cabo.
2. Realiza un plan de acción. Piensa, analiza y detalla cuales son los pasos a seguir en el desarrollo de tu proyecto, has esto con el fin de prever los posibles obstáculos que te encontraras en el camino, y si los anticipas puedes sobrepasarlos con mayor facilidad.
3. Rutina y practica. Tienes que trabajar en tus habilidades, talentos y destrezas, a medida que lo haces en horarios determinados y de manera constante, notaras que pasan dos cosas, la primera es que desarrollar tu proyecto se convierte en un habito, y lo segundo es que mejoras y aumentas tu probabilidad de éxito.
4. Motivación. La motivación es de las partes mas importantes de la disciplina, ya que si tu proyecto no te motiva, no encontraras una chispa que te encienda al momento de seguir desarrollando las tareas que demanda diariamente tu proyecto.
5. Desafió. Es necesario que de manera regular, crees o encuentres un desafió en tu proyecto, que claramente no te deje estático por su complejidad, o que genere problemas con tus metas, pero es vital tener desafíos, ya que estos son los que ponen a prueba tu disciplina, ademas de agregarle a tu proyecto actividad y emoción, lo cual activa tu motivación y elimina la monotonía.

COMO ENTRENAR LA DISCIPLINA

Debes utilizar la disciplina que ya tienes programada en tu vida cotidiana, para crear mas disciplina, haciendo tareas o actividades, que cumplan los diferentes objetivos que deben ser mas ambiciosos y exigentes, al hacerlo debes tener en cuenta que deben ser de manera recurrente ya que así tendrás mejores resultados. A continuación te pondré los dos ejemplos de hábitos mas exigentes que te harán crear mas disciplina efectiva, ademas de aumentar otras habilidades.

1. Leer. Ponte la meta personal de leer un libro cada 15 días, creando una rutina diaria, ya sea de paginas leídas o por tiempo de lectura.
2. Escribir. Esta es una tarea mas compleja que la anterior, ya que puedes crear nuevos contenidos, con el que inclusive podrás generar dinero, así que te recomiendo tomarte una hora diaria, donde puedas desarrollar este habito, y aumentar tu disciplina.

Claramente mientras haces estas actividades, debes tener en cuenta que no puedes estar en redes sociales, no puedes tampoco estar con tu móvil, o viendo vídeos de YouTube, debes estar sumamente enfocado y atento en lo que sea que te encuentres haciendo, así que te recomiendo que después de cada hora de trabajo tomes un pequeño descanso de 10 minutos, tomes agua o distraigas tu mente por un corto periodo de tiempo, ya que así tendrás una mejor concentración por lapsos mas amplios de tiempo. 

Trata de hacer esto por 3 meses sin parar y escríbeme si te he colaborado con aumentar tu disciplina.

DISCIPLINA: 5 PASOS PARA CONSEGUIR LO QUE QUIERES

Todos los seres humanos queremos cumplir nuestros sueños, pero siempre tenemos problemas, situaciones inoportunas, o inclusive cosas que nos impiden realizar esas acciones que nos llevan a nuestras metas. Pese a todo esto, son solo excusas, ya que si tu realmente quieres lograr algo, simplemente deberás dedicarle el tiempo necesario, la motivación y exceder tu fuerza para llegar a las metas que siempre quisiste.

A continuacion te daré una lista de que debes hacer para lograr lo que te propongas:

1. Ten Claridad: Para conseguir lo que quieres necesitas claridad, debes tener claro, que es lo que quieres y que tienes que hacer para conseguirlo, a pesar de que sean cosas que meriten mucho trabajo y odies hacer ciertas acciones, debes tener en cuenta que al hacer estas acciones, lograras llegar a tu meta.
2.  Ponte en movimiento: Decide hacer lo que haga falta para lograr tus metas, tienes que comprometerte contigo mismo para progresar y no te detengas en el camino, si debes estudiar, aprender, o sufrir en el camino es necesario salir de tu zona de confort para lograr tus sueños, en lugar de solo tenerlos en tu mente.
3. Aprende y mejora. Cuando empezamos con algo es normal buscar la manera mas sencilla para solucionar las cosas, pero tienes que esforzarte para aprender la manera correcta de hacer estas acciones que te llevarán hacia el éxito, y recuerda que una persona exitosa, tiene que estar en constante aprendizaje, y con cada conocimiento adquirido, hacer una acción con la cual pueda mejorar sus habilidades. Ten un equilibrio entre tu tiempo de aprendizaje y tu tiempo de practica.
4. Trabaja duro. Para lograr lo que te propones debes darlo todo, esto no es fácil, ya que requiere esfuerzo, compromiso, sacrificio, inteligencia y audacia para lograr pequeñas metas que construyan lo necesario para lograr tus objetivos, lo mas importante es que enfoques toda tu energía y trabajo, para lograr que tu proyecto despegue.
5. No te rindas. Es normal que de manera natural, escapemos de las cosas que nos indican sufrimiento, estrés, o esfuerzo, esto es algo que esta implantado en nuestro cerebro, ya que el de manera inconsciente te evita el gasto de energía, por esta razón es que distraerte es tan sencillo, pero recuerda que debes hacer un ejercicio, de recordarte a ti mismo, quien quieres ser, esto con el fin de reactivar tu motivación y no dejar que el miedo o la pereza te ganen la batalla. No te rindas nunca, ni siquiera cuando llegues a la meta, recuerda, que después de excelente, esta excelso, y luego brillante, las metas son las que tu te propones, solo sigue escalando hacia la cima, y cuando llegues ahí construye una nueva montaña para seguir escalando.

Sigue estos 5 pasos, para que logres tu meta, recuerda, ten compromiso contigo para seguir aprendiendo, dedica el tiempo que sea necesario, y ante los problemas nunca te rindas.

DISCIPLINA: COMO ESTAR MOTIVADO

Estar motivado y enfocado en lo que haces es algo sumamente complicado, ya que la falta de motivación puede ser una razón por la cual no terminemos proyectos, los postergamos y al final los dejamos a medio camino, la motivación es un factor muy variable, ya que en ocasiones depende a factores externos que no dependen de nosotros, pero sigue estos consejos para tener una fuente constante de motivación.

1. Ten visión: Es crucial que tengas claros quien quieres ser, lo que quieres lograr con tus proyectos o hacer un cambio en tu mundo, esta visión de ti mismo, condiciona a tus acciones, así que diseña de una manera clara, tu visión, debe ser sumamente ambiciosa, ya que este sera tu motor para acelerar tu motivación todas las mañanas. Así que pregúntate a ti mismo, ¿Cual es tu visión?, ¿Que estarás haciendo?, ¿Que cambio en tu vida habrás generado?
2. Ten confianza: Tu eres el encargado de crear tus proyectos, así que debes tener una certeza de que puedes lograr y cuales son los obstáculos que debes sobrepasar para cumplir las metas de tu proyecto, la desconfianza interior ocurre por el miedo al fracaso o a la complejidad de las actividades, así que yo te recomiendo, que comiences con las partes de tu proyecto que te sean mas sencillas, y las que sean mas complejas, divídelas, para que no tengas un super problema, sino una mayor cantidad de problemas pequeños y sencillos.
3. Enfócate: Prometerte todo, y no tener un recuerdo constante de tus proyectos, hacen que sencillamente las distracciones y el tiempo ganen, por ende te propongo que pongas papeles o recordatorios, para ver cual es tu avance de manera semanal, quincenal o mensual, para que veas un avance en tu proyecto, asi sea un 1% de avance, será una sensación de confort que te impulse a tener mas motivación, y que esto te ayude a completar tus metas.

PREGUNTAS PARA TODOS LOS DÍAS

¿QUE COSA PUEDO HACER HOY PARA ACERCARME A MIS METAS?

Esta accion que te definas, recien te despiertes, o ya sea en la noche anterior, debes tenerla en cuenta como la accion mas importante del día, trata de hacerla completamente, o si quiera de hacer un porcentaje de ella, esto es importante ya que cada dia es una cantidad de porcentaje que puedas realizar para alcanzar tus sueños.

¿QUE COSA PUEDO HACER HOY QUE ME HAGA MEJOR PERSONA?

Cada día es una oportunidad de mejorar y crecer, pero debes entender que la suma de todas estas pequeñas acciones lograran un gran cambio, asi que todos cada mañana debes fijar una meta que te haga mejor persona que ayer, pero peor que la persona que despertará mañana.

¿QUE COSA PUEDES HACER PARA PASARLA BIEN?

Cada día es necesario sentir un toque de felicidad, ese picante que te da la vida, ya sea desde bailar con tu pareja, hasta de disfrutar una película, es importante que no solo en tu vida exista, trabajo, presion, cosas por hacer, metas por cumplir, etc. Asi que haz cualquier cosa que te alegre el día, despeja tu mente, esto te servira de manera directa, generar ideas o soluciones que te permitan llegar mas rapido a tus sueños.

NUEVO HORARIO DE PUBLICACIONES

HOLA GENTE DE BLOGGER, DEBIDO A QUE TENGO VARIOS PROYECTOS ATRASADOS Y COSAS PENDIENTES DE MI UNIVERSIDAD, ASÍ COMO TAMBIÉN DE MANERA LABORAL. VOY A PUBLICAR BLOGS CADA SEMANA LOS DIAS LUNES, Y EN MI CANAL DE YOUTUBE, VOY A PUBLICAR VÍDEOS CADA 3 O 4 DÍAS, ASÍ QUE SI ERES LECTOR DE LOS SIGUIENTES BLOGS:

10.000 COSAS POR HACER ANTES DE MORIR

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800 DÍAS PARA EL EXITO

ESPERO QUE ESTÉS PENDIENTE DEL CONTENIDO QUE SUBO LOS DÍAS LUNES, ASÍ COMO TAMBIÉN ESPERO QUE ESTÉS PENDIENTE DE LOS GAMEPLAYS, VLOGS, RETOS Y DEMÁS QUE PUBLICO EN MI CANAL DE YOUTUBE:

CHALLGAME CHANNEL

Planes En Pareja Parte 8 de 100

71. Pasen la tarde en un parque

72. Jueguen billar

73. Compitan en una carrera de Karts

74. Visiten una fabrica de chocolates.

75. Hagan una guerra de globos de agua

76. Corran juntos una maratón

77. Tomen Ron juntos

78. Jueguen Monopolio

79. Vayan a un jacuzzi

80. Vayan a una feria

MUCHAS GRACIAS PEÑALOSA!!

Después de estos espectaculares 300 Días con el alcalde mas bonito del mundo, que nos ha dejado este visionario indiscutible?. En las siguientes imágenes, se mostraran unas frases celebres que nuestro alcalde ha dicho:

A continuación, un excelente YouTuber llamado Me Dicen Wally, explicará un poco estas imágenes, lo malo es que este vídeo es de hace 150 días, y ya son tan constantes las estupideces de nuestro adorado alcalde Enrique Peñalosa, que este YouTuber, tiene una sección semanal para decir las nuevas ideas que se le han ocurrido al visionario, como vender el 20% de la empresa mas rentable y exitosa de Latinoamérica para hacer mas troncales, del peor sistema de transporte a nivel internacional. 

El próximo 2 de Enero de 2017. Damas, caballeros, niños y niñas, comienza la revocatoria, y los invito a marchar en contra de este tirano corrupto y estúpido.

Planes En Pareja Parte 7 de 100

61. Jueguen Domino

62. Visita una galería de arte

63. Ve a pescar.

64. Juega Mario Kart.

65. Ve a una piscina.

66. Tomen aguardiente juntos.

67. Preparen una cena con sus padres.

68. Jueguen Parques

69. Alimenten patos.

70. Maquillen se entre los 2.

ENCIENDE LA LLAMA DE TU RELACIÓN EN UNA CITA

ENCIENDE LA LLAMA DE TU RELACIÓN EN UNA CITA.

PARA PAREJAS QUE LLEVAN MAS DE 2 AÑOS JUNTOS O QUE TENGAN MONOTONÍA EN SU RELACIÓN

Puede que después de tanto tiempo con tu pareja aparezcan sentimientos de que ya nada es emocionante y de que la monotonía es algo normal en tu vida amorosa, esto no debe ser así, por lo tanto te recomiendo que realices las actividades que publico en este blog todos los miércoles y también que sigas los siguientes consejos, ya veras que haciendo esto, revivirás tu relación, sintiendo que estas en los primeros días.

NO HAY CULPABLES, HAY RESPONSABLES.

Si con tu pareja existen peleas de manera habitual, y al momento de reflexionar te das cuenta que son por estupideces, como dejar la ropa en otro lugar, o borrar una canción de YouTube, debes comenzar a pensar cual es el énfasis de esas discusiones, y si es necesario ambos tienen que asumir la responsabilidad, y disculparse, una disculpa es mas difícil de pronunciar pero sana, una discusión deja únicamente a un ganador, el orgullo, y dos perdedores, que son la pareja, así que antes de discutir, analiza si es realmente necesario, de lo contrario, asume la culpa y ambos responsabilicen se y caigan en cuenta que es algo que no tiene mucha importancia y se puede corregir.

ACTIVAR EL DESEO, Y RECUPERAR TU RELACIÓN EN UN DÍA.

Dentro de las parejas monótonas existe un grave problema, el cual es la falta de imaginación en el sexo, o el hecho de encender la pasión, esto es complejo debido a que, ya conocemos todos los trucos de nuestro compañero sentimental, así que para solucionar esto, les propongo, hacer con antelación estas actividades:

• Vayan a un SPA. Esto es con el fin de que ambos tengan un momento relajante, y lo utilicen para hablar y reír.

• Tengan una cena romántica. Esta cena debe tener obligatoria mente un poco de vino, o champaña, y traten de que la comida sea ligera, con cero cebolla o ajo, y baja en grasa.

• Provoca una sorpresa. Con el fin de crear un ambiente mas ameno para tu pareja, invierte un poco de tu dinero comprándole algún objeto que siempre haya querido, o un regalo que no sea costoso pero que tenga un valor sentimental para ambos, como una fotografía enmarcada, un vídeo editado de ustedes besándose, o cosas por el estilo.

• No vayan a casa en la noche. Invita a tu pareja a un lugar diferente para pasar la noche, en ocasiones, el hecho de estar en el hogar desata en las personas, un ambiente de estrés y de tristeza (Te diré como solucionar esto mas adelante), por lo cual ve con tu pareja a un hotel agradable, o a un motel, para revivir viejos tiempos, trata de que tenga la mayor cantidad de lujos posibles. Servicio a la habitación, jacuzzi, velas, vino, sauna, turco, cama de agua, etc. Veras que en el siguiente punto esto servirá.

• Ya en este lugar, bailen, abracence, besense, charlen. Trata de taparle los ojos a tu pareja e intenta desnudar a tu pareja dándole 5 besos largos por cada prenda que le quitas, Consigue uvas o fresas con chocolate o miel, y úsalos bien. 

• Sorprende tocando y haciendo. A pesar de que sea mucho tiempo y mucha costumbre de ver a tu pareja, trata de sentir cada sensación en lugar de pensar en que hacer para sentirte bien, enfocate en lograr que tu pareja se excite y dispare su libido, te lo repito nuevamente, tomate tu tiempo.

• Para más adelante. Ya después trata, de organizar esto de manera mas seguida, y probando cosas nuevas, como lencería, juegos sexuales, visitar otras ciudades, etcétera.

DULCE O AMARGO HOGAR.

Si cada vez que estas a punto de entrar a tu casa, suspiras, cierras los ojos y te resignas, déjame decirte que este ya no es tu dulce hogar. Ya sea por que tienes hijos, o porque tu relación anda mal, debes crear una atmósfera en tu hogar que haga tres cosas sumamente importantes:

1. Cada vez que llegues tengas un motivo para entrar para besar o abrazar a tu pareja, creen un reto entre los dos, cada vez que uno llegue debe saludar al otro abrazándolo y besándolo, y el día que no lo haga debe depositar 1 dolar en un frasco. Y el que llegue primero de la pareja, debe hacer una acción sorpresa para su compañero, como darle una copa de vino, un masaje en la espalda, prepararle el baño para una ducha juntos, o la sala con velas y música para bailar en casa. En fin son millones las actividades que puedes hacer.
2. Crea un calendario con actividades con tu pareja como el lunes de cenas, martes de disfraces, miércoles de películas, jueves de kamasutra, viernes de champaña, sábado de retos, domingo de bromas, etcétera, la idea es que de vez en cuando, tengas con tu pareja, una razón para estar pensando en llegar a casa todo el día.
3. Trata de hacer un contrato con tu pareja de 3 días sin discusiones, o 5 días de compartir responsabilidades de la casa, hacer este tipo de detalles con tu pareja, puede hacer que salven tu hogar.

EL FÍSICO ES IMPORTANTE.

Este es uno de los factores mas importantes por el cual muchas parejas terminan, ya que con el paso del tiempo y el aumento de responsabilidades, las personas tendemos a aumentar de peso, o simplemente a perder el interés por hacer deporte, así que esto se refleja en muchos aspectos de nuestra vida, desde el como tratamos a nuestras parejas, hasta en algo tan fundamental como lo es el sexo. Sucede debido a que nuestro organismo necesita el ejercicio para oxigenarse, eliminar el estrés y también la resistencia física que es necesaria para una buena noche de sexo.

Si tu pareja no quiere contribuir con ir todos los días a trotar, montar bicicleta, o hacer aerobicos, es algo normal, no lo culpes, es tu deber encontrar la manera en la que el ejercicio pueda ser atractivo para tu pareja, puedes hacerlo invitándolo a un centro comercial que quede a 5 km, pero pueden ir caminando, pueden bailar en casa, por solo 10 minutos al día, ya después de un tiempo le harás caer en cuenta que el ejercicio les puede cambiar la vida para bien, así que no desfallezcas, sigue intentándolo todos los días, aunque tu pareja llegue exhausta del trabajo.

SALIR ES ALGO CRUCIAL.

Aunque en la actualidad el tiempo avanza de una manera tan fugaz, es importante que tengas en cuenta algo, TIENEN QUE SALIR DE SU BURBUJA, con esto me refiero a que ustedes como pareja, ya sean novios, prometidos o esposos, tienen que salir de su casa, y no me refiero a ir a comer en un restaurante o al parque de diversiones de su ciudad, me refiero a que tienen que salir de la ciudad por un par de días, con esto les recomiendo, ir a aguas termales, visitar una cascada natural, hacer un viaje por carretera, o ir a la playa, estos viajes, a parte de que los hacen compartir recuerdos, afianzan su confianza y crean lazos que serán difíciles de romper. Les pido viajen y conozcan el mundo.

Por ultimo les digo, relájense, solamente hagan algo nuevo, si no exploran nuevas alternativas o si no quieren seguir estos consejos que les he dado, pues no se quejen del porque su relación no avanza, todo depende de la iniciativa de la pareja, no peleen, no discutan, y creen acuerdos con los que puedan tener experiencias nuevas, y afianzar mas su vinculo de pareja.

Espero que les haya gustado este blog, compártelo con tus amigos, y si quieres opinar algo, escribelo abajo, te aseguro que te leeré.

PLANES EN PAREJA Parte 6 de 100

51. Hagan una competencia de ejercicios.

52. Jueguen ajedrez



53. Hagan una sesion de Yoga

54. Preparen una hora de comedia haciendo chistes o bromas 

55. Bañense juntos

56. Tomen Tequila juntos

57. Pasen la noche juntos en un motel

58. vayan a un sauna privado

59. Salgan a Patinar sobre hielo

60. Disfrazarse

LO QUE CALLAMOS LOS HOMBRES!

Oh nosotros los pobres, indefensos y atormentados hombres, reprimidos por esta dictadura feminista que ahora nos bloquean las salidas con nuestros amigos, tener colegas mujeres, beber alcohol o si quiera practicar deportes.

Como es que hemos llegado hasta este punto?.

Donde quedó el hombre que salia con sus amigos a cazar un mamut, corriendo y usando su destreza para llevar la comida a la mesa, y beber el liquido de la victoria, tener a nuestra mujer queriéndonos y dispuesta a hacer lo que quisiéramos?.

Esta época maravillosa se ha ido?, ahora somos sus esclavos, ellas tienen constante dolor de cabeza, espalda o están cansadas a pesar de estar acostadas todo el día, al momento de que tu, hombre, tienes ganas de hacerle el amor a esa única mujer que existe en tu vida.

En estos tiempos es normal vernos a nosotros los hombres, siendo enviados cruelmente a esa zona de dolor y tortura que llaman, The FriendZone!!!. Porque ellas aprendieron a usar este poder en su beneficio, a algunos de nuestros hermanos, derrochando dinero, cumpliendo sus caprichos, siendo fieles antes de comenzar las relaciones, pero es hora de decir BASTA!.

Mujeres, nosotros los hombres, no mentimos, no herimos, asi que por favor dejen de difamar de nosotros, únicamente hemos venido al mundo para cuidarlas y quererlas, por favor simplemente, déjennos hacer nuestro trabajo natural de manera mas sencilla, no nos lastimen ya que varios hemos salido heridos. Para que entiendan lo que nosotros los hombres pedimos son estas pequeñas cositas:

1. Tener amigas: Nosotros los hombres también tenemos amigas, en ocasiones ellas son muy, de verdad muy cercanas, y es normal que para cuidar a nuestras amigas pasemos uno que otro rato con ellas, como un fin de semana por ejemplo, no desconfíen de nosotros ya que en ese fin de semana, les damos a ellas apoyo vergaderamente moral, oral, y demás apoyos.
2. Salir con nuestros Amigos: Los hombres debemos estar en contacto con otros hombres, ustedes las mujeres solo piensan que esto es sinónimo de emborracharse y de conseguir mas amigas. Les diré la verdad de que hacemos nosotros los hombres cuando vamos a entidades expendedoras de licor, lo que hacemos es, hablar de ustedes!, nos contamos los planes que tenemos con ustedes, y nos damos consejos entre nosotros para mejorar las relaciones, y ahi nosotros practicamos con las nuevas amigas que conocemos en esas reuniones, pero para resetear un poco la mente, y poder tener una practica mas amena, es necesario superar un limite de alcohol, esto con el fin de poder imaginarnos que esa amiga son nuestra querida y adorada mujer.
3. La Crisis de los 40: En esta época de nosotros los hombres lo que mas necesitamos es la confianza y el permanente apoyo de nuestras parejas, es crucial, que cumplan todos nuestros caprichos y fetiches, así como también darnos la libertad de explorar nuevas experiencias, con el fin de compartirlas mas adelante sin cometer error alguno, esta "crisis" en realidad, es una etapa de nuestra maduración personal, ya que esto nos lleva a una nueva puerta de entendimiento, compresión y afecto que invertiremos en ustedes nuestras novias o esposas.
4. Llorar: Generalmente nosotros los hombres hemos llorado por algún desplante ocasionado por ustedes las mujeres, deben entender que esto suele pasar por que nuestro noble y sensible corazón, no soporta este tipo de heridas, pero nosotros lloramos cuando estamos en confianza con ustedes, asi que también demostramos estos sentimientos pero no tenemos ese valor para declarar que lloramos por ustedes asi que nosotros fingimos que lloramos cuando nuestro equipo favorito pierde, o nos pegamos en las partes o demás.
5. No Nos Culpen: Es normal que como hombres, somos los encargados de realizar los diferentes arreglos y modificaciones en nuestro hogar, y nosotros cometemos errores de manera intencional, para confirmar que ustedes verificaran, pero en lugar de esto, siempre nosotros los pobres hombres salimos tristes ya que ustedes no rectifican algunas cuestiones, y después nos toca aguantar la HP CANTALETA, (jejeje perdón me exalte), debemos soportar las conclusiones erróneas a las que ustedes llegan y que nos lastiman, asi que por favor dejen de hacer esto y compartan la mitad de la culpa con nosotros los desafortunados hombres.

En el siguiente vídeo esta mas explicado todo el texto a lo que me refiero.

El Blog es una comedía no es nada verdad.